Colunas de golfe · Swing e impacto
O que realmente é bater a descer com os ferros
Em vez de golpear a bola para baixo, coloque o ponto mais baixo depois dela
Ouve que é preciso bater para baixo com os ferros e espeta a cabeça na direção da bola com as mãos. Mas as pancadas gordas não desaparecem: a relva fica ainda mais escavada. Acertar durante a descida não é o mesmo que descer a pique.
Num ferro jogado do chão, é geralmente desejável que o ponto mais baixo do swing fique do lado do alvo, depois do contacto com a bola. Compare com o padrão de bater primeiro no chão atrás dela e acertar já a subir.
O ponto mais baixo não depende só dos pulsos
Ficar com o corpo atrás da bola ou alterar bruscamente a altura do tronco antes do impacto pode deslocar o contacto com o chão. Soltar os pulsos para levantar a bola também pode fazê-lo. Nem todas as pancadas gordas têm uma única causa.
Observe primeiro as marcas, antes de dar nomes ao movimento. O primeiro contacto com a relva ficou atrás ou à frente da bola? Repete-se no mesmo sítio? Não precisa de transformar um divot profundo no objetivo do treino.
Comece com um movimento pequeno junto de uma linha
Onde o treino em relva o permita, marque uma linha curta no chão e coloque a bola sobre ela. Com um ferro curto e um swing pequeno, veja se toca na relva do lado do alvo. Evite praticar pancadas fortes contra solo duro.
Verifique também a posição da bola. Colocá-la mais atrás pode alterar a sensação de contacto, mas também a trajetória e a direção. Continuar a recuá-la apenas para evitar tocar antes no chão, sem perceber a causa, dificilmente é uma solução duradoura.
No tapete, confirme o contacto outra vez
No tapete, uma pancada gorda pode deslizar e parecer um bom contacto. Em vez de confiar só no som e na trajetória, use marcas na face e vídeo para confirmar.
Imagine a sequência: bola, chão e ponto mais baixo
A cabeça percorre uma trajetória próxima de um arco. Imagine-a a encontrar a bola na parte descendente e a avançar um pouco mais até ao ponto mais baixo. Para tocar primeiro na bola, importa colocar esse arco corretamente em relação à bola e ao chão, mais do que empurrar com força com as mãos. Mesmo com um swing semelhante, mudar a posição do corpo muda o lugar onde toca no solo. O primeiro contacto com o chão e o ponto mais baixo não são o mesmo: pode começar a tocar na relva depois da bola e atingir o mínimo um pouco mais à frente.
Não transporte diretamente para o driver no tee a ideia de colocar à frente o ponto mais baixo de um ferro. A abordagem depende de a bola estar no chão ou elevada, e do loft e comprimento do taco. Verifique o contacto de cada taco em vez de fazer da solução de uma pancada gorda a resposta universal.
O divot dá pistas sobre a direção e o início do contacto, mas a profundidade não é uma nota de avaliação. A relva e a dureza do solo alteram as marcas. Pode haver boas tacadas que apenas roçam e sulcos profundos que começaram antes da bola. Veja a ordem de contacto, não a quantidade de relva arrancada.
Quando alterna pancadas gordas e finas
Olhar apenas para a pancada gorda faz parecer que basta deslocar o ponto mínimo para a frente. Mas a bola seguinte pode sair baixa, atingida demasiado acima. Se o contacto oscila entre os dois erros, veja se a posição da bola, a altura da postura e o deslocamento corporal se repetem. Evite exagerar para o erro oposto ao tentar fugir de um deles.
Registe o contacto em conjuntos de cinco swings pequenos. Anote se tocou primeiro no chão antes ou depois da bola e a altura de contacto na face. Cinco é apenas um exemplo para organizar a prática. Descanse se começar a ficar tenso; não force cinco repetições com o mesmo esforço.
Antes de levar imediatamente a sensação da melhor bola para um swing grande, veja se consegue contactos semelhantes várias vezes. Se sim, aumente um pouco a amplitude; se voltar a perder o contacto, reduza. Ampliar gradualmente uma pequena zona de sucesso cria uma referência mais útil do que uma boa bola sem explicação.
O critério de um bom contacto descendente não é a força com que golpeou o chão. É repetir a ordem de encontro entre bola e solo. Encontrá-la numa tacada pequena cria uma referência para rever o swing maior.
