3パットを減らす距離感練習

バックスイングの大きさと実際の転がりをつなぐ

3球だけ置き、短距離、中距離、長距離へ交互に送ります。遠いほど急に手でたたかず、動作の大きさとリズムで距離を分けましょう。

短かったからと次を無条件に強く打つと基準がぼやけます。同距離で数回繰り返し、平均的に短いのか、長短が交互なのか分けます。必要な点検はそれぞれ違います。

上りで作った感覚を下りで変える

反対へ立つと、同距離でも全く違うストロークが必要なことがあります。平地だけで練習して最初のホールで速い下りに出会わないよう、方向を変えましょう。

長いパットの目標は、全球を小さな円へ入れる試験より、2打目が楽になる範囲を学ぶことです。無理にホールを越させず、危険な側も見ます。

ホールのない場所なら、ティー2本で停止線を示せます。ティーに当てるのでなく、その近くで減速する球を作る練習です。他の人のラインを遮らない場所で行い、混雑時は球数を減らして進行に配慮します。

結果を当たった、当たらなかっただけに分けないとよいでしょう。10回とも短いなら距離基準を変える理由があり、長短の幅が大きいならストロークの反復性を先に見る理由があります。

短いパットが残った理由を分ける

最初が2メートルオーバーの場合と2メートルショートの場合を、距離感失敗の1枠へ入れると次の練習が曖昧になります。平地で概ね短い、下りだけ長い、距離に関係なく不安定、と分けます。短いメモでも速度基準の問題と動作反復性の問題を分けられます。

出球方向も見ます。傾斜で弱ければ予想以上に曲がり、強ければ予想より曲がらなく見えます。横へ外れたからと狙いだけを変えるより、意図した速度で出たかを先に確認しましょう。ラインと距離は別に練習しても、実際は同時に作用することを覚えておきます。

ラウンド前は入った数より、球が集まる範囲を見ます。1球入っても残りが大きく長短に散れば、速度基準はまだ不安定かもしれません。皆が似た所へ止まれば、その転がりを基準に方向と大きさを調整できます。

はしごのように距離を変える短い練習

許可された練習場所に近、中、遠の区間を決めます。3球を遠い順に送り、順番を逆にします。直前の力を複写するより、目で見た距離とストロークの大きさを新たにつなぐ練習です。実際の長さは場所とグリーン速度に合わせます。

ある区間で常に短ければ、次の組は大きさを少し変えて比べます。1球ごとに大きく変えなければ、何が影響したか分かりやすくなります。最後に手首で押して距離を出していないか、同じリズムで全体の大きさが変わるかも確認します。結果を見て、ゆっくり次を準備します。

最後は1球だけで、初めての方向を選びます。何度も打った場所の自信が、別の距離や傾斜にもつながるかの確認です。少し越すか手前の安全区域で止めるかは、傾斜と次の難度に合わせます。50cmという数字より、次を打つ場所が基準です。